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Die Ernährungs-Docs - Unsere 100 besten Protein-Power-Rezepte (Matthias Riedl) Pure Shopify Ob RoadtripOhne Proteine luft in unserem Krper gar nichts: Sie bilden die Bausteine fr Gewebe und Organe, halten die Knochen stark, transportieren Sauerstoff im Blut, steuern als Hormone und Enzyme unzhlige Stoffwechselprozesse und untersttzen als Antikrper das Immunsystem. Sie schtzen die Muskeln, frdern im Gehirn die Produktion von "Glckshormonen" und wirken zahlreichen Krankheiten entgegen damit verschaffen sie uns bis ins hohe Alter viele gesunde Jahre.