FRA SELVKRITIK TIL SELF COMPASSION Martin Zerlang eller de skaber den selv

eller de skaber den selv

På sanatoriet Görbersdorf for foden af bjergene har lægerne i mere end halvtreds år specialiseret sig i at behandle halslidelser

at de har pint og plaget dyr

tabletop og bygningsapteringer står som markante fyrtårne i international designhistorie

Du kan tage notater

FRA SELVKRITIK TIL SELF COMPASSION Martin Zerlang eller de skaber den selvPsykolog Nina Werner har skrevet en af de frste danske bger til den almene lser om at vende selvkritik til medflelse over for sig selv til self compassion. I fra selvkritik til self compassion gennemgr Werner den psykologiske, evolutionre og kognitive baggrund for, at vi er s hrde ved os selv og dernst forklarer hun, hvordan vi kan ndre det gennem psykologiske velser og guidede meditationer. Meditationerne er indtalt og flger med bogen