Innercise FLOW Tag første skridt mod et

Tag første skridt mod et stærkere mentalt og fysisk helbred – på en simpel og håndgribelige måde

I en FLOW klasse er åndedrætsarbejde (pranayama) altid en naturlig del af praksis

Efter hjernerystelse opstår der ændringer i evnen til at skifte mellem det autonome nervesystems to grene

Kvindegus er for alle kvinder

hvor du får mulighed for at give slip

Innercise FLOW Tag første skridt mod etFLOW er en 60 minutters bevgelsesklasse med udgangspunkt i dynamisk Yoga, men som ogs kan inddrage kundalini shake, Qi gong og styrkende gulvvelser. I en FLOW klasse er ndedrtsarbejde (pranayama) altid en naturlig del af praksis. Klassen bygger varme og forbindelse i krop og sind og inviterer dig til gennem bevgelse og ndedrt at styrke muskler og krop, slippe blokeringer samt bne, rense og berolige dit nervesystem. Denne klasse er for dig der vil ud