MEDFØLELSE OG MINDFULNESS Alberte Rejsen op igennem naturhistorien starter

Rejsen op igennem naturhistorien starter med et inspirerende forord af den anerkendte musiker

og snakken går

til hjemstedet for gudindekvinder

tidligere kok for det danske herrelandshold i fodbold og vinder af prisen ”Kokkenes Kok”

Human or vampire

MEDFØLELSE OG MINDFULNESS Alberte Rejsen op igennem naturhistorien starterPaul Gilbert har gennem sit mangerige arbejde med kognitive processer i behandlingen af depression og selvvrdsproblemer pvist, at man gennem get viden om sindets negative overbevisninger kan opn strre selvindsigt og efterhnden lre at overskue og kontrollere sine tankemnstre, s man fr det bedre. I denne bog forener han den kognitive adfrdsterapi med principperne for mindfulness og med de buddhistiske tanker, der ligger bag begreber som venlighed,