Online grundforløb Du behøver ikke at have

Du behøver ikke at have dyrket yoga eller åndedræts arbejde tidligere for at kunne deltage

hvor vi samles i en nærende og sanselig cirkel

Fuldmånecirkel med gus – en sanselig aften i månens skær

Det anbefales at drikke vand med elektrolytter inden sessionen

du altid har med dig: Dit åndedræt

Online grundforløb Du behøver ikke at haveTag frste skridt mod et strkere mentalt og fysisk helbred p en simpel og hndgribelige mde. Hos Innercise lrer du at maksimere din sundhed og ge din tolerance for stress gennem det mest basale vrktj, du altid har med dig: Dit ndedrt! Vi giver dig vrktjerne til at blive sundere, strkere, forebygge og hndtere stress. Vores teknikker bygger p urgamle vejrtrkningsteknikker, som videnskaben nu anerkender for deres styrkende effekt p krop og sind. Uanset om