DEMO Ruskind vægtløfter bælte S/M gear som er det maksimale dette

som er det maksimale dette håndvægtssæt kan klare

hvor albuerne kan fikseres mod puden og sikret et maksimal spænd i biceps musklen

og så sidder den fast som J-hooks og lignende tilbehør til disse stativer

der giver lidt flere kg på stangen

Herefter kan man lægge en smule olie på pladen (ca 10-15 ml) i tværs over og køre båndet med 3-5 km/t indtil det har kørt olien rundt på pladen

DEMO Ruskind vægtløfter bælte S/M gear som er det maksimale detteVgtlftningsblte i top kvalitet lder ruskind med dobbeltspnde. Dette blte har fet lidt rust p spndet og nitterne da det har ligget op ad en vg. Selve bltet fungerer fint. Bltet er bldt og nemt at stramme. Ved at stramme bltet og spnde op i sin core inden man lfter, kan man presse trykket i bughulen op og derved stabilisere rygsjlen og give et bedre lft med strre kraft og mindre risiko for skader Det anbefales at bruge bltet ved ens maksimale lft. Hvis