MIKROTRÆNING Jim Lyngvild Det kan da ikke blive

Det kan da ikke blive mere perfekt

Takket være sit talent for at tegne lykkes det Riad at blive – en lille smule – respekteret

Da Annie opdager

at du ikke vil finde det NOGEN steder

hvor personen

MIKROTRÆNING Jim Lyngvild Det kan da ikke bliveForskning viser, at selv f minutters daglig aktivitet kan reducere risikoen for livsstilssygdomme og give samme eller strre effekt end traditionel motion. Mikrotrning er korte, intensive velser p bare 1 4 minutter, der kan udfres hvor som helst og som har dokumenteret stor effekt p sundhed og kondition. Denne bog introducerer dig til mikrotrning som metode: sm doser hjintens trning, der let kan integreres i en travl hverdag. Gennem ny forskning og