MAD TIL GLADE TARME Annette Bruhn Bogen bygger på podcasten Den

Bogen bygger på podcasten Den Yderste Grænse

En spændende og rørende fortælling om livets lyse og mørke sider

Med mere end 100 kort og billeder giver bogen et friskt

Jeg vil smide min maskerede facade og lade dig komme helt tæt på mine inderste tanker og følelser

orden og skulptur

MAD TIL GLADE TARME Annette Bruhn Bogen bygger på podcasten DenMad til glade tarme er en nem og overskuelig guide til dem, der gerne vil vide, hvordan de fr en sund tarmflora. Bogen indeholder bde en liste over de 20 rvarer, som er rigest p stoffet prbiotika, 40 madopskrifter og en lynkur, der forbedrer tarmfloraen p 4 dage. En af de vigtigste tendenser inden for sund kost er prbiotika. Prbiotika er en slags fibre, som er vigtige for bakteriebalancen i tarmen, og iflge forskerne har tarmfloraen strre betydning