Atelier découverte Ab-dos Course à la lumière des données

à la lumière des données scientifiques récentes

Le Yoga Flow de Gasquet allie fluidité et intensité tout en respectant les fondamentaux de la méthode : protection du dos

cette formation vous permettra d'utiliser le Reformer pour utiliser les différentes fonctionnalités et accessoires du reformer pour un travail avec résistance sans hyperpression (modèle Allegro®2)

grand spécialiste des fascias

19 leçons

Atelier découverte Ab-dos Course à la lumière des donnéesDites adieu aux abdos corve ! Fini les sries monotones, le mal de dos et le prine malmen. Venez dcouvrir une approche diffrente, globale et varie, qui sollicite les muscles profonds tout en respectant votre corps. Guide par une kinsithrapeute forme la mthode de Gasquet, vous apprendrez associer respiration, posture et prine pour un travail efficace et sans tension bnfique autant pour votre dos que pour votre bien tre. Lors de cet atelier de 3 heures,