BURNS, David D. : Être bien dans sa peau Hicks Jerry le défi semble immense

le défi semble immense

dans toute existence

qui est proposé

des questionnaires et d'autres " outils " vous permettant de mieux comprendre et mieux cibler vos aspirations profondes

Le stress destructeur

BURNS, David D. : Être bien dans sa peau Hicks Jerry le défi semble immenseCe livre nous initie aux principes de la thrapie cognitive, suivant laquelle nous apprenons qu'en changeant notre manire de penser nous pouvons modifier notre humeur. Dans un langage clair et simple, un minent psychiatre amricain esquisse grands traits un programme systmatique de matrise des distorsions de la pense qui conduisent au pessimisme, la lthargie, au stress, l'anxit, la perte du respect de soi. Dcouvrez comment : Identifier les facteurs