30 DAYS - 30 MINUTES Des poids pour les chevilles

Des poids pour les chevilles ou une bande élastique

Ce challenge

savoureuses et en phase avec ton objectif forme & digestion

Recettes incluses : Vous aurez accès à un plan de repas avec 21 recettes faciles et délicieuses

Kettlebells (KB) ou haltères (DB) (de 5 à 35 lb)

30 DAYS - 30 MINUTES Des poids pour les chevilles30 JOURS 30 MINUTES DBUTANT MAISON SANS QUIPEMENT YOGA 21 RECETTES CUTTING Je vous propose un dfi sur 4 semaines dentranement avec lobjectif de bouger chaque jour pendant au moins 30 minutes. Jai besoin de 4 semaines pour vous amener amliorer vos habitudes de vies. Vous allez voir que bien manger et que bouger a beaucoup plus de point positif que lapparence physique. Vous aurez accs tous mes trucs pour rester motivs tout au long de votre remise en