Cognitive Stick - Programme de base - Partie 1 | Entrainement Le tout avec des exercices

Le tout avec des exercices plus techniques et ciblés pour affiner votre contrôle postural

La partie 2 du programme Maîtriser sa colonne vertébral approfondit le travail engagé dans la première phase

chacun progresse à son rythme et selon ses capacités

Matériel nécessaire : 1 à 2 Cognitive Stick

Dans cette deuxième partie du programme Motricité Fine (Vitalité)

Cognitive Stick - Programme de base - Partie 1 | Entrainement Le tout avec des exercicesInitiez vous la mthode Cognitive Stick avec la premire partie du programme de base ! Dans le programme de base partie 1 Cognitive Stick : 17 exercices Exercices faire seul et avec un partenaire Matriel ncessaire : 1 2 sticks Niveau : 1 4 (facile difficile) Ce programme est le point de dpart idal pour dcouvrir, en douceur, la mthode Cognitive Stick. Conu comme une introduction progressive, il vous permet de vous familiariser avec les exercices, de