La Lutte Pour Le Grappling by Nicolas Renier Combattant_Reda Mebtouche Transition du Verrouillage de l’étranglement

Transition du Verrouillage de l’étranglement pincée vers Kata Gatame

Balayage Hip Bump vers le Triangle

NORD SUD DEPUIS UN BRAS BLOQUÉ AVEC GENOU DOUBLE BRAS ENROULÉS

Séquence D’attaque À Partir Du Contrôle Latéral

SYSTÈME D'ASHI INVERSÉ

La Lutte Pour Le Grappling by Nicolas Renier Combattant_Reda Mebtouche Transition du Verrouillage de l’étranglementCeinture noire 3me Dan de Luta Livre et plus de 20 ans dexprience, Nicolas Renier est le grappler franais avec lun des meilleurs palmars europen en NoGi. La partie debout du combat nest pas nglige en Luta Livre et chaque cours y consacre une bonne partie pour permettre aux pratiquants de commencer le combat dans les meilleures conditions possibles. La lutte pour le grappling est le programme quil vous faut si vous souhaitez comprendre comment bien