Le yoga : bénéfices physiques et mentaux livre audio En variant constamment les points

En variant constamment les points de vue sur divers moments d’une vie

Les neurosciences et la psychothérapie ont mis en lumière l'extrême plasticité du cerveau

En acceptant de remettre en question les croyances solidement ancrées qui n'ont plus leur raison d'être

quand s'ouvre le rideau

Quand la vie n'est pas toujours facile

Le yoga : bénéfices physiques et mentaux livre audio En variant constamment les pointsLe yoga, association de diverses postures, de relaxation profonde, de respiration quilibre et contrle ainsi que de mditation, constitue un antidote efficace notre vie souvent pleine de tensions, de fatigue, de nervosit et de stress. Avant tout une discipline non violente, le yoga vous permettra de retrouver l'lasticit de vos muscles et de vos articulations. Ainsi, vous pourrez relaxer et tonifier votre corps et votre systme nerveux, tout en prservant