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Cette trousse comprend toutes les astuces et stratégies nécessaires pour le développement d'une saine gestion de la colère

Comment prendre soin de soi en tant que parent produit-physique car il est possible queVous avez limpression de toujours courir et de ne jamais avoir une minute pour vous? Le quotidien de parent, cest une liste infinie de choses faire. Mais au milieu des repas, du travail, des devoirs et des rendez vous o trouvez vous du temps pour vous? Prendre soin de soi nest pas un luxe, cest un besoin. Dans cette formation, nous verrons comment intgrer des gestes simples de self care, sans culpabilit ni pression. Dure de la formation ? 50 minutes