Guide pratique - La Bible du Trek : Bien se préparer pour la haute altitude | Glénat Olan Carte topographique de la région

Carte topographique de la région de Lyss destinée aux randonneurs

des extraits de carte précis aux échelles 1:25 000

venu des mers

autoroutes continentales

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Guide pratique - La Bible du Trek : Bien se préparer pour la haute altitude | Glénat Olan Carte topographique de la régionCe guide de rfrence traite tous les aspects concernant la prparation dun trek ou dune expdition en haute altitude (plus de 2 500 m). Organisation avant le dpart, quipement, entranement, nutrition, problmes mdicaux lis laltitude, premiers soins, prparation mentale, les femmes et laltitude, etc. Ce livre est un incontournable pour quiconque veut relever un dfi en altitude. Quil soit nophyte ou guide dexprience, tout un chacun pourra assurment en tirer