DROUIN, Jean; PEDNEAULT, Denis; POIRIER, Roberto: Se mettre en forme avec la marche Lambert Mary les leçons et les réflexions

les leçons et les réflexions qui les accompagnent

les erreurs de son mariage

quand elle reprend ses esprits

de vous retenir et de ne rien faire

Règle numéro 3 : Les gens font ce qui fonctionne

DROUIN, Jean; PEDNEAULT, Denis; POIRIER, Roberto: Se mettre en forme avec la marche Lambert Mary les leçons et les réflexionsPrfaces de Pierre Lavoie et du Dr Paul Poirier Quelle activit physique travaille la fois la coordination, l'quilibre et l'agilit? Amliore la posture, la capacit respiratoire et la force musculaire? Favorise un poids sant et stabilise l'humeur? Peut tre pratique tout au long de l'anne? LA MARCHE! Un bon nombre de moyens s'offrent nous pour lutter contre les effets dsastreux de la sdentarit, et la marche est certainement le plus accessible d'entre eux.