Livre - The Anti-Anxiety Notebook soins ça pourrait bien être celui-là
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Description
ça pourrait bien être celui-là
4-5h de douce lumière
de l’allumer et de profiter de votre parfum préféré à mesure qu’il se répand dans la pièce
Attaquer les défis quotidiens sans se stresser
Un guide pour une plus grande sérénité
Livre - The Anti-Anxiety Notebook soins ça pourrait bien être celui-làConu par des psychologues, les pages de ce cahier de notes bas sur la thrapie cognitive comportementale ont t penses afin de vous aider suivre et documenter vos motions, tre plus lafft de vos schmas de penses et voluer tout en rduisant votre anxit et en grant mieux votre stress. 100 pages de journal avec des exercices structurs, 5 fiches de suivi employant diffrents outils de thrapie pour lanxit, 100+ notes et conseils de psychologues travers le livre
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