Guillotine Le Monde by Alexandre Nogueira Combattants_John Danaher TORTUE AVEC UNDERHOOK LOINTAIN

TORTUE AVEC UNDERHOOK LOINTAIN

Le système Kimura » de John Danaher : l'instructeur de grappling le plus sollicité de la planète a aidé Georges St Pierre et Chris Weidman à remporter les ceintures mondiales de l'UFC

ÉTABLIR UNE BONNE POSITION DU PIED EN TORREANDO

FINALISATIONS #1

PIÉGER UN BRAS VERS LA POSITION NORD SUD

Guillotine Le Monde by Alexandre Nogueira Combattants_John Danaher TORTUE AVEC UNDERHOOK LOINTAINEn grappling, se faire attraper la tte est trs frquent car la tte est trs souvent porte de bras dans la plupart des situations. Alexandre Pequeno, surnomm Le roi de la guillotine, est un spcialiste de ltranglement avec lequel il a gagn la plupart de ses combats en Luta Livre et en MMA. Dans Guillotine le monde, tu apprendras aller chercher cet tranglement partir de nimporte quelle situation de combat. Tu apprendras aussi comment lattraper et comment