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BORYS, Ajayan: L'esprit naturel méditer avec facilité Format:Standard L'auteur bien connue pour sesLes mditants dbutants et expriments apprcieront aussi l'enseignement contre intuitif d'Ajayan Borys, qui stipule qu'il n'est pas ncessaire de matriser son esprit pour prouver les bienfaits de la mditation. Tout comme le sommeil, la mditation doit tre facile et naturelle. L'effort engendre l'accomplissement dans le royaume de l'action, mais dans le royaume de la mditation, il le bloque. Et tout comme les rves sont une partie naturelle d'un sommeil