Mieux manger pour mieux dormir Format:papier Généreux et apprécié de tous

Généreux et apprécié de tous

la psychologue Karine Gauthier propose une approche résolument humaine

Madeleine et la Statue

Un homme s'éveille dans un hôpital perdu du Bélize en pleine tempête tropicale

l'acupuncture pourrait bien jouer un rôle de tout premier plan au sein de la médecine moderne

Mieux manger pour mieux dormir Format:papier Généreux et apprécié de tousVous avez du mal dormir? Et si le secret rsidait dans votre alimentation? Cest prouv : votre alimentation influence directement la qualit de votre sommeil. Sappuyant sur les dcouvertes de la science, la docteure en nutrition Marie Pierre St Onge vous dvoile les meilleures stratgies pour favoriser le sommeil et vous explique quels ingrdients stimulent naturellement la mlatonine, qui facilite lendormissement, et la srotonine, qui rgule les humeurs. Avec