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Respire ! - La relaxation adaptée aux enfants - grand format Année-scolaire_g_7 Harmos "c'est un OVNILivre enfant sur la relaxation Connais tu les bienfaits de la relaxation ? Elle te permet d'vacuer les tensions du corps et de l'esprit, de te sentir plus apais et de prendre du recul avec les tracas du quotidien. Avec un adulte, rpte les diffrents exercices de cet ouvrage, et tu verras que la relaxation s'ancrera petit petit dans tes habitudes. Pour t'aider, tu pourras suivre les diffrentes tapes proposes par la sophrologue Claire Lucq, et te